ヨーグルト サラダのレシピ

大きさを揃えて切った野菜の食感が楽しいサラダ。電子レンジを使えば時短に。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

野菜も肉も大豆製品も一度に摂れる栄養バランスもgoodなサラダです。ダイエット中の人にもおすすめで…

• 10分
• 230 Kcal
• 簡単

サツマイモのほっくりとした甘さと、リンゴのシャキシャキとした食感の違いが楽しめるサラダです。

• 10分
• 278 Kcal
• 簡単

リンゴ、キュウリ、玉ネギのシャキシャキッとした食感が楽しめるポテトサラダ。

• 20分
• 294 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

ユズコショウでちょっぴり和風のサラダです。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

梅干しの酸っぱさとマヨネーズのコクが相性抜群のサラダ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

ポテトサラダにシャキシャキリンゴを入れて食感を楽しんで！

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

器のバスケットはバリバリ割りながらサラダと一緒に食べられます。おもてなしにもピッタリ！

• 20分
• -
• 連載

塩もみした大根と相性の良いホタテフレーク缶を使ったサラダです。ヨーグルトが隠し味のドレッシングは爽…

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

定番のポテトサラダに飽きた人はぜひお試しを。大葉、アジ、梅肉が入ったさっぱり味が食べやすい和風ポテ…

• 30分
• 236 Kcal
• 簡単

定番のマカロニサラダにカレー粉を加えるだけでいつもと違ったおいしさ！

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

βカロチンや食物繊維も豊富な組み合わせのサラダ。からだをすっきりさせ、美肌効果も期待できるレシピで…

• 15分
• 143 Kcal
• 簡単

ひとくち大に切ったマグロをサッパリと頂けるサラダ。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立